EMS, a bezpieczeństwo

W Luxury EMS sport & medical na pierwszym miejscu stawiamy na bezpieczeństwo treningów. Stosujemy się do zasad Safety First opracowanych przez Miha Bodytec Poland. Co więcej, zasady te zostały opracowane na podstawie zaleceń naukowców niemieckich zajmujących się sportem i zastosowaniem treningu EMS w sporcie. Zalecenia te wynikają z ich badań, które zostały przeprowadzone na uniwersytetach w Kolonii, Kaiserlautern, Erlangen.

Oto najważniejsze zasady Safety First:

1. Każdy trening EMS jest treningiem personalnym i musi być prowadzony przez certyfikowanego trenera. Jest on przeszkolony z zasad obsługi sprzętu i prowadzenia treningu oraz jest świadomy zakresu wytycznych i sposobu ich stosowania. Dzięki temu trening jest zarówno bezpieczny jak i efektywny.

2. Trener może prowadzić trening dla maksymalnie dwóch osób w tym samym czasie. Tylko wtedy jest w stanie zapewnić skuteczność i zapewnić bezpieczeństwo ćwiczących.

3. Przez okres pierwszych 8-10 treningów możemy trenować raz w tygodniu. Po tym okresie, dla wytrwałych i pasjonatów możemy zwiększyć częstotliwość treningów. Należy jednak mieć na uwadze, że nie mogą one odbywać się częściej niż co 4 dni.

4. No i nie używamy podczas treningu dodatkowych akcesoriów w rodzaju hantelków, sztang, gum, pasów typu TRX, piłek, itp. Może to i fajnie wygląda na zdjęciach ale nie tędy droga. Łatwo o wypadek. Kiedy podczas impulsu następuje skurcz mięśni możemy upuścić hantle czy sztangę i nieszczęście gotowe. Trening EMS polega na ćwiczeniu z wykorzystaniem własnego ciała i impulsu EMS. Jeżeli potrzebne jest dodatkowe obciążenie zadba o to trener, który wie jak w sposób bezpieczny i efektywny oporować klienta.

Tak więc przede wszystkim Wasze bezpieczeństwo. W Luxury EMS o to zadbamy.